Eisen: Die Frage, welche und wie viele Nahrungserg\u00e4nzungsmittel man w\u00e4hrend der Schwangerschaft einnehmen soll, kann ein frustrierender Prozess sein. Wie soll man bei all den verf\u00fcgbaren Optionen wissen, was am wichtigsten ist? Wir haben die Elemente, auf die man bei einem pr\u00e4natalen Vitamin achten sollte, in unserem vorherigen Artikel hier besprochen. Eine der wichtigsten Erg\u00e4nzungen, die Sie sich ansehen sollten, ist die Eisenversorgung.<\/p>\n
Zur Erinnerung: Eisen wird zur Herstellung von H\u00e4moglobin<\/a> verwendet, einem Protein, das die roten Blutk\u00f6rperchen verwenden, um Sauerstoff durch den K\u00f6rper zu transportieren. H\u00e4moglobin bindet den Sauerstoff in der Lunge und transportiert ihn in alle Gewebe des K\u00f6rpers, auch in den sich entwickelnden F\u00f6tus. Das Blutvolumen nimmt aufgrund der Anforderungen der Schwangerschaft zu, weshalb Eisen w\u00e4hrend dieses Prozesses sehr begehrt ist. Schwangere Frauen ben\u00f6tigen etwa doppelt so viel Eisen wie nicht schwangere Personen. Und da diese physiologischen Ver\u00e4nderungen schon sehr fr\u00fch in der Schwangerschaft beginnen (bevor die meisten Frauen wissen, dass sie schwanger sind), ist es daher wichtig, so fr\u00fch wie m\u00f6glich mit der Eisensupplementierung zu beginnen.<\/p>\n Aus diesem Grund enthalten unsere Nahrungserg\u00e4nzungsmittel +fertiwomen<\/a> und +mum<\/a> Eisen.<\/p>\n\t\t