{"id":27337,"date":"2024-05-18T23:31:17","date_gmt":"2024-05-18T21:31:17","guid":{"rendered":"https:\/\/infotechdemos.co.in\/plusbaby\/?p=27337"},"modified":"2025-12-11T09:41:15","modified_gmt":"2025-12-11T08:41:15","slug":"ihren-menstruationszyklus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/ihren-menstruationszyklus\/","title":{"rendered":"Menstruationszyklus"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Der Menstruationszyklus<\/strong> ist eine Reihe von physiologischen Ver\u00e4nderungen, die Frauen jeden Monat durchlaufen, um ihren K\u00f6rper auf eine m\u00f6gliche Schwangerschaft vorzubereiten. Wenn man diesen Zyklus versteht, kann man nicht nur besser mit den begleitenden Symptomen umgehen, sondern auch Schl\u00fcsselperioden wie den Eisprung voraussehen. In diesem Artikel werden wir die verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus, Kopfschmerzen, Schmerzen und viele andere Aspekte erforschen, die dabei helfen sollen, diese biologische Realit\u00e4t besser zu verstehen.<\/p>\n

Die Phasen des Menstruationszyklus<\/h2>\n

Die menstruelle Phase<\/h3>\n

Die Menstruationsphase<\/a> entspricht der Regelblutung, d. h. der Entleerung der Geb\u00e4rmutterschleimhaut, wenn es zu keiner Befruchtung gekommen ist. Diese Phase dauert in der Regel zwischen drei und sieben Tagen. Im Durchschnitt beginnt sie etwa 14 Tage nach dem Eisprung.<\/p>\n

Die Follikelphase<\/h3>\n

In dieser Phase stimulieren Hormone die Eierstockfollikel, damit sie sich entwickeln. Diese Phase beginnt am ersten Tag der Menstruation und endet mit dem Eisprung. In dieser Phase beginnt auch die Geb\u00e4rmutter, sich wieder auf eine m\u00f6gliche zuk\u00fcnftige Schwangerschaft vorzubereiten.<\/p>\n

Die ovulatorische Phase<\/h3>\n

Der Eisprung <\/a>markiert die Freisetzung des Eis aus einem der Eierst\u00f6cke. Er findet in der Regel um den 14. Tag des Menstruationszyklus statt. W\u00e4hrend dieser Phase steigt der Spiegel des luteinisierenden Hormons (LH) sprunghaft an.<\/p>\n

Die Lutealphase<\/h3>\n

Nach dem Eisprung setzt die Lutealphase ein. Die Progesteronspiegel steigen an, um die Geb\u00e4rmutterschleimhaut zu verdicken. Wenn das Ei nicht befruchtet wird, sinken diese Werte ab, wodurch die n\u00e4chste Monatsblutung einsetzt und ein neuer Zyklus beginnt.<\/p>\n

Die mit dem Menstruationszyklus verbundenen Symptome<\/h2>\n

Die k\u00f6rperlichen Symptome des Menstruationszyklus<\/h3>\n

Die Hormonschwankungen w\u00e4hrend des Menstruationszyklus k\u00f6nnen verschiedene k\u00f6rperliche Symptome hervorrufen:<\/p>\n

    \n
  • Kopfschmerzen<\/strong> – Manche Menschen erleben Migr\u00e4ne, oft als Reaktion auf den Hormonabfall kurz vor der Menstruation.<\/li>\n
  • Unterleibsschmerzen<\/strong> – Kr\u00e4mpfe oder Schmerzen im Unterbauch sind w\u00e4hrend der Menstruationsphase h\u00e4ufig.<\/li>\n
  • Bl\u00e4hungen<\/strong> – Viele versp\u00fcren Wassereinlagerungen, die ein V\u00f6llegef\u00fchl verursachen k\u00f6nnen.<\/li>\n
  • Empfindlichkeit der Br\u00fcste<\/strong> – Vor und w\u00e4hrend der Menstruation ist es \u00fcblich, die Br\u00fcste als schmerzhaft oder gespannt zu empfinden.<\/li>\n<\/ul>\n

    Emotionale Symptome des Menstruationszyklus<\/h3>\n

    Neben den k\u00f6rperlichen Symptomen kennen viele Frauen auch emotionale Symptome:<\/p>\n

      \n
    • Reizbarkeit<\/strong> – Hormonelle Schwankungen k\u00f6nnen das Stressniveau beeinflussen und dazu f\u00fchren, dass man sich gereizter f\u00fchlt.<\/li>\n
    • Traurigkeit<\/strong> – Einige Frauen erleben einen Zustand vor\u00fcbergehender Niedergeschlagenheit oder Traurigkeit, der manchmal als pr\u00e4menstruelles Syndrom (PMS) bezeichnet wird.<\/li>\n<\/ul>\n

      Anzeichen f\u00fcr den Eisprung<\/h3>\n

      Der Eisprung bleibt nicht immer unbemerkt. Folgende Hinweise k\u00f6nnen darauf hindeuten, dass diese entscheidende Phase kurz bevorsteht:<\/p>\n

        \n
      • Ver\u00e4nderungen des Zervixschleims<\/strong> – Er wird klarer, elastischer und sieht aus wie Eiwei\u00df.<\/li>\n
      • Leichte Beckenschmerzen<\/strong> – Manchmal werden sie als \u201eMittelschmerz\u201c bezeichnet und treten meist nur auf einer Seite des Unterleibs auf.<\/li>\n
      • Subtiler Anstieg der basalen K\u00f6rpertemperatur<\/strong> – Ein leichter Temperaturanstieg kann ein Anzeichen daf\u00fcr sein, dass eine Frau ihren Eisprung hat.<\/li>\n<\/ul>\n

        Umgang mit den Symptomen des Menstruationszyklus.<\/h2>\n

        Medikamente und Behandlungen<\/h3>\n

        Zur Linderung von Schmerzen und anderen Symptomen im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus stehen mehrere medizinische Optionen zur Verf\u00fcgung :<\/p>\n

          \n
        • Schmerzmittel<\/strong> – NichtsteroidaleAntirheumatika<\/strong> (NSAR) wie Ibuprofen k\u00f6nnen Kr\u00e4mpfe und Kopfschmerzen lindern.<\/li>\n
        • Analgetika<\/strong> – Paracetamol kann ebenfalls zur Verringerung von Regelschmerzen eingesetzt werden.<\/li>\n
        • Hormonelle Verh\u00fctungsmittel<\/strong> – Sie regulieren die Hormone und k\u00f6nnen die Intensit\u00e4t der k\u00f6rperlichen und emotionalen Symptome verringern.<\/li>\n<\/ul>\n

          Nat\u00fcrliche Heilmittel<\/h3>\n

          Viele nat\u00fcrliche Heilmittel k\u00f6nnen helfen, die mit dem Menstruationszyklus verbundenen Beschwerden in den Griff zu bekommen :<\/p>\n

            \n
          • Kr\u00e4utertees<\/strong> – Einige Kr\u00e4uter wie Ingwer oder Pfefferminze haben entz\u00fcndungshemmende Eigenschaften.<\/li>\n
          • Fu\u00dfw\u00e4rmer<\/strong> – Die Anwendung von W\u00e4rme auf den Bauchbereich kann die Muskeln entspannen und Kr\u00e4mpfe reduzieren.<\/li>\n
          • Fl\u00fcssigkeitszufuhr<\/strong> – Ausreichend trinken hilft gegen Bl\u00e4hungen und f\u00f6rdert eine gute allgemeine K\u00f6rperfunktion.<\/li>\n<\/ul>\n

            Rolle von Ern\u00e4hrung und Bewegung<\/h2>\n

            Ausgewogene Ern\u00e4hrung<\/h3>\n

            Eine gesunde Ern\u00e4hrung kann einen erheblichen Einfluss auf die Linderung der Symptome des Menstruationszyklus haben :<\/p>\n

              \n
            • Einbeziehung von gr\u00fcnem Gem\u00fcse<\/strong> – Da es reich an Magnesium ist, kann es helfen, Kr\u00e4mpfe und Reizbarkeit zu reduzieren.<\/li>\n
            • Eisenreiche Lebensmittel<\/strong> – Wie Spinat, Avocados oder Linsen gleichen sie den Eisenverlust w\u00e4hrend der Menstruation aus.<\/li>\n
            • Einschr\u00e4nkung von Zucker und Koffein<\/strong> – Die Reduzierung dieser Elemente kann Energieschwankungen und Reizbarkeit mildern.<\/li>\n<\/ul>\n

              Regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung.<\/h3>\n

              K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t bietet w\u00e4hrend des Menstruationszyklus vielf\u00e4ltige Vorteile:<\/p>\n

                \n
              • Schmerzlinderung<\/strong> – Bewegung kann Endorphine freisetzen, die als nat\u00fcrliche Schmerzmittel wirken.<\/li>\n
              • Weniger Bl\u00e4hungen<\/strong> – Bewegung f\u00f6rdert die Verdauung und hilft, Wassereinlagerungen zu begrenzen.<\/li>\n
              • Geistige Gesundheit<\/strong> – Sport hebt die Stimmung und wirkt der Reizbarkeit und Traurigkeit entgegen, die mit PMS einhergehen.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      Der Menstruationszyklus ist eine Reihe von physiologischen Ver\u00e4nderungen, die Frauen jeden Monat durchlaufen, um ihren K\u00f6rper auf eine m\u00f6gliche Schwangerschaft vorzubereiten. Wenn man diesen Zyklus versteht, kann man nicht nur besser mit den begleitenden Symptomen umgehen, sondern auch Schl\u00fcsselperioden wie den Eisprung voraussehen. In diesem Artikel werden wir die verschiedenen Phasen des […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26842,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[267],"tags":[],"class_list":["post-27337","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-faq"],"acf":[],"yoast_head":"\nMenstruationszyklus | PlusBaby<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Der Menstruationszyklus ist eine Reihe von physiologischen Ver\u00e4nderungen, um ihren K\u00f6rper auf eine Schwangerschaft vorzubereiten.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/ihren-menstruationszyklus\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Menstruationszyklus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Der Menstruationszyklus ist eine Reihe von physiologischen Ver\u00e4nderungen, um ihren K\u00f6rper auf eine Schwangerschaft vorzubereiten.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/ihren-menstruationszyklus\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PlusBaby\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/plusbaby.ch\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/plusbaby.ch\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-05-18T21:31:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-11T08:41:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/plusbaby.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Cycle-menstruel.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"612\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"408\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Magalirussell\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Magalirussell\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/de\\\/ihren-menstruationszyklus\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/de\\\/ihren-menstruationszyklus\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Magalirussell\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef2e1aa368d8bcc77f92c64ec0adc1bc\"},\"headline\":\"Menstruationszyklus\",\"datePublished\":\"2024-05-18T21:31:17+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-11T08:41:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/de\\\/ihren-menstruationszyklus\\\/\"},\"wordCount\":763,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/de\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/de\\\/ihren-menstruationszyklus\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/Cycle-menstruel.webp\",\"articleSection\":[\"FAQ\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/de\\\/ihren-menstruationszyklus\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/de\\\/ihren-menstruationszyklus\\\/\",\"name\":\"Menstruationszyklus | PlusBaby\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/de\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/de\\\/ihren-menstruationszyklus\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/de\\\/ihren-menstruationszyklus\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/Cycle-menstruel.webp\",\"datePublished\":\"2024-05-18T21:31:17+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-11T08:41:15+00:00\",\"description\":\"Der Menstruationszyklus ist eine Reihe von physiologischen Ver\u00e4nderungen, um ihren K\u00f6rper auf eine Schwangerschaft vorzubereiten.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/de\\\/ihren-menstruationszyklus\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/de\\\/ihren-menstruationszyklus\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/de\\\/ihren-menstruationszyklus\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/Cycle-menstruel.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/Cycle-menstruel.webp\",\"width\":612,\"height\":408,\"caption\":\"Cycle menstruel\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/de\\\/ihren-menstruationszyklus\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Menstruationszyklus\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/de\\\/\",\"name\":\"Plusbaby\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/de\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/de\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/de\\\/#organization\",\"name\":\"Plusbaby\",\"url\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/de\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/PlusBabyLogo_logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/PlusBabyLogo_logo.svg\",\"width\":289,\"height\":169,\"caption\":\"Plusbaby\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/plusbaby.ch\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/plusbaby.ch\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/plusbaby\\\/?viewAsMember=true\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/plusbaby_ge\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef2e1aa368d8bcc77f92c64ec0adc1bc\",\"name\":\"Magalirussell\",\"description\":\"Je m'appelle Magali Russell, fondatrice de Plusbaby. Forte de plus de 15 ans d'exp\u00e9rience dans la recherche et le d\u00e9veloppement, j'ai cr\u00e9\u00e9 et dirig\u00e9 un organisme de recherche pr\u00e9clinique qui a men\u00e9 des \u00e9tudes scientifiques rigoureuses sur de nombreux produits. Les histoires \u00e9mouvantes de femmes et de couples confront\u00e9s \u00e0 l'infertilit\u00e9 m'ont profond\u00e9ment marqu\u00e9e. C'est ainsi que j'ai trouv\u00e9 ma vocation : aider les autres \u00e0 devenir parents en leur offrant un soutien sinc\u00e8re. Convaincue des bienfaits des produits naturels, j'ai cr\u00e9\u00e9 Plusbaby : des compl\u00e9ments alimentaires v\u00e9g\u00e9taliens, fabriqu\u00e9s en Suisse, alliant une science \u00e9prouv\u00e9e et des ingr\u00e9dients purs, de premi\u00e8re qualit\u00e9 et sans additifs pour stimuler naturellement la fertilit\u00e9.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/plusbaby.ch\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/plusbaby.ch\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/plusbaby\\\/?viewAsMember=true\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/plusbaby.ch\\\/de\\\/author\\\/magalirussell\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Menstruationszyklus | PlusBaby","description":"Der Menstruationszyklus ist eine Reihe von physiologischen Ver\u00e4nderungen, um ihren K\u00f6rper auf eine Schwangerschaft vorzubereiten.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/ihren-menstruationszyklus\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Menstruationszyklus","og_description":"Der Menstruationszyklus ist eine Reihe von physiologischen Ver\u00e4nderungen, um ihren K\u00f6rper auf eine Schwangerschaft vorzubereiten.","og_url":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/ihren-menstruationszyklus\/","og_site_name":"PlusBaby","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/plusbaby.ch","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/plusbaby.ch\/","article_published_time":"2024-05-18T21:31:17+00:00","article_modified_time":"2025-12-11T08:41:15+00:00","og_image":[{"width":612,"height":408,"url":"https:\/\/plusbaby.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Cycle-menstruel.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Magalirussell","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Magalirussell","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"4\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/ihren-menstruationszyklus\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/ihren-menstruationszyklus\/"},"author":{"name":"Magalirussell","@id":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/#\/schema\/person\/ef2e1aa368d8bcc77f92c64ec0adc1bc"},"headline":"Menstruationszyklus","datePublished":"2024-05-18T21:31:17+00:00","dateModified":"2025-12-11T08:41:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/ihren-menstruationszyklus\/"},"wordCount":763,"publisher":{"@id":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/ihren-menstruationszyklus\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/plusbaby.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Cycle-menstruel.webp","articleSection":["FAQ"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/ihren-menstruationszyklus\/","url":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/ihren-menstruationszyklus\/","name":"Menstruationszyklus | PlusBaby","isPartOf":{"@id":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/ihren-menstruationszyklus\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/ihren-menstruationszyklus\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/plusbaby.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Cycle-menstruel.webp","datePublished":"2024-05-18T21:31:17+00:00","dateModified":"2025-12-11T08:41:15+00:00","description":"Der Menstruationszyklus ist eine Reihe von physiologischen Ver\u00e4nderungen, um ihren K\u00f6rper auf eine Schwangerschaft vorzubereiten.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/ihren-menstruationszyklus\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/plusbaby.ch\/de\/ihren-menstruationszyklus\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/ihren-menstruationszyklus\/#primaryimage","url":"https:\/\/plusbaby.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Cycle-menstruel.webp","contentUrl":"https:\/\/plusbaby.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Cycle-menstruel.webp","width":612,"height":408,"caption":"Cycle menstruel"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/ihren-menstruationszyklus\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Menstruationszyklus"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/#website","url":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/","name":"Plusbaby","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/#organization","name":"Plusbaby","url":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/plusbaby.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/PlusBabyLogo_logo.svg","contentUrl":"https:\/\/plusbaby.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/PlusBabyLogo_logo.svg","width":289,"height":169,"caption":"Plusbaby"},"image":{"@id":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/plusbaby.ch","https:\/\/www.instagram.com\/plusbaby.ch\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/plusbaby\/?viewAsMember=true","https:\/\/www.instagram.com\/plusbaby_ge"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/#\/schema\/person\/ef2e1aa368d8bcc77f92c64ec0adc1bc","name":"Magalirussell","description":"Je m'appelle Magali Russell, fondatrice de Plusbaby. Forte de plus de 15 ans d'exp\u00e9rience dans la recherche et le d\u00e9veloppement, j'ai cr\u00e9\u00e9 et dirig\u00e9 un organisme de recherche pr\u00e9clinique qui a men\u00e9 des \u00e9tudes scientifiques rigoureuses sur de nombreux produits. Les histoires \u00e9mouvantes de femmes et de couples confront\u00e9s \u00e0 l'infertilit\u00e9 m'ont profond\u00e9ment marqu\u00e9e. C'est ainsi que j'ai trouv\u00e9 ma vocation : aider les autres \u00e0 devenir parents en leur offrant un soutien sinc\u00e8re. Convaincue des bienfaits des produits naturels, j'ai cr\u00e9\u00e9 Plusbaby : des compl\u00e9ments alimentaires v\u00e9g\u00e9taliens, fabriqu\u00e9s en Suisse, alliant une science \u00e9prouv\u00e9e et des ingr\u00e9dients purs, de premi\u00e8re qualit\u00e9 et sans additifs pour stimuler naturellement la fertilit\u00e9.","sameAs":["https:\/\/plusbaby.ch\/","https:\/\/www.facebook.com\/plusbaby.ch\/","https:\/\/www.instagram.com\/plusbaby.ch\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/plusbaby\/?viewAsMember=true"],"url":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/author\/magalirussell\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27337","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27337"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27337\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39426,"href":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27337\/revisions\/39426"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26842"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27337"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27337"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plusbaby.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27337"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}