La vitamine E : 100 mg

L’infertilité masculine est la cause de l’échec de la conception dans jusqu’à 80 % des cas, principalement en raison du stress oxydatif et de la faible qualité du sperme. Une étude italienne a montré que la teneur en vitamine E dans le sang des hommes stériles est beaucoup plus faible que celle des hommes fertiles. De faibles concentrations en vitamine E sont ici corrélées avec des spermatozoïdes morphologiquement anormaux et moins mobiles.

Le stress oxydatif et un apport insuffisant en vitamine E doivent donc être évités, en particulier en cas de baisse de fertilité existante ou pour optimiser la fertilité lors de la tentative d’avoir des enfants.

Un apport accru de vitamine E peut entraîner une augmentation significative de la fertilité, tant chez les hommes que chez les femmes.

• La vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Benedetti S, Tagliamonte MC, Catalani S. Reprod Biomed Online. 2012 Sep;25(3):300-6. Differences in blood and semen oxidative status in fertile and infertile men, and their relationship with sperm quality.