Le folate 5-MTHF est le folate le plus abondant prĂ©sent dans le corps humain. On le trouve naturellement dans les aliments, mais il est plus facilement absorbĂ© Ă partir d’un complĂ©ment alimentaire. Le folate MTHF est le folate Ă biodisponibilitĂ© la plus Ă©levĂ©e que l’on trouve dans les complĂ©ments alimentaires. Il peut ĂȘtre immĂ©diatement utilisĂ© par votre organisme et n’a pas besoin d’ĂȘtre converti par l’enzyme mĂ©thylĂšne-tĂ©trahydrofolate rĂ©ductase (MTHFR).
Jusqu’Ă 25 % de la population prĂ©sente une variante du gĂšne MTHFR (MTHFR 677TT) qui altĂšre considĂ©rablement sa capacitĂ© Ă mĂ©taboliser l’acide folique. La recherche est encore prĂ©liminaire, mais les personnes prĂ©sentant la variante MTHFR 677TT sont susceptibles de bĂ©nĂ©ficier d’une supplĂ©mentation en folates MTHF plutĂŽt que de prendre un supplĂ©ment d’acide folique.