Le Q10 est un antioxydant naturel présent dans toutes les cellules du corps humain.
Le rÎle de le Q10 dans la fertilité
Qu’est-ce que le coenzyme Q10 ? Peut-elle m’aider Ă tomber enceinte ? Nous nous penchons sur la recherche pour aider Ă comprendre son rĂŽle dans la fertilitĂ© et vous donnez quelques conseils
Qu’est-ce que le coenzyme Q10 ?
Le Coenzyme Q10 (Q10) est devenu de plus en plus populaire dans la communautĂ© mĂ©dicale de l’infertilitĂ©. Le Q10, Ă©galement connu sous le nom d’ubiquinone, est un antioxydant naturel prĂ©sent dans toutes les cellules du corps humain. C’est un composant utilisĂ© par nos cellules pour le processus de production d’Ă©nergie dans les mitochondries. La fonction principale de la mitochondrie est de produire de l’Ă©nergie pour l’activitĂ© cellulaire – la “centrale Ă©lectrique de la cellule” vous rappelle peut-ĂȘtre vos cours de biologie. Plus les besoins Ă©nergĂ©tiques d’une cellule sont Ă©levĂ©s, plus sa teneur en Q10 est importante. Cela signifie que les organes dont les cellules ont des besoins Ă©nergĂ©tiques Ă©levĂ©s ont plus de mitochondries et, par consĂ©quent, des niveaux de Q10 plus Ă©levĂ©s.
L’ovocyte (lâĆuf de lâovaire) est la plus grande cellule des organismes multicellulaires et on trouve plus de mitochondries par Ćuf que dans tout autre organite cellulaire. Par consĂ©quent, les ovules ont besoin de beaucoup de mitochondries pour produire l’Ă©nergie nĂ©cessaire Ă la division cellulaire pendant la maturation de l’ovule, la fĂ©condation et le dĂ©veloppement d’un embryon. AprĂšs la fĂ©condation, les mitochondries des spermatozoĂŻdes meurent rapidement, de sorte que les mitochondries d’un embryon proviennent entiĂšrement de l’ovule. Par consĂ©quent, la qualitĂ© des mitochondries d’un ovule dĂ©termine exclusivement la qualitĂ© de l’embryon.
Pourquoi le Q10 est-il important ?
Nous savons qu’avec l’Ăąge, la qualitĂ© et la quantitĂ© d’ovocytes produits par les ovaires diminuent (on parle de rĂ©serve ovarienne rĂ©duite). Les taux de grossesse diminuent et les anomalies gĂ©nĂ©tiques augmentent. Les erreurs dans le nombre de chromosomes entraĂźnent des fausses couches et des maladies gĂ©nĂ©tiques Ă la naissance, comme le syndrome de Down. Ce phĂ©nomĂšne s’accentue aprĂšs 35 ans chez la plupart des femmes en raison d’une augmentation du nombre d’anomalies chromosomiques. Celles-ci entraĂźnent alors un taux plus Ă©levĂ© de fausses couches et d’anomalies gĂ©nĂ©tiques chez le fĆtus.
Il existe deux thĂ©ories prĂ©dominantes sur le dĂ©clin de la qualitĂ© des ovules liĂ© Ă l’Ăąge. La premiĂšre est assez simple : essentiellement, les ovules de meilleure qualitĂ© sont utilisĂ©s au cours des jeunes annĂ©es de reproduction, laissant les ovules de moindre qualitĂ© pour plus tard. La seconde soutient que le processus de vieillissement lui-mĂȘme peut avoir un effet nĂ©faste sur les ovules qui dorment dans l’ovaire. L’une des principales façons dont cela se produit est l’augmentation du nombre de mutations et de dĂ©lĂ©tions de l’ADN mitochondrial au fil du temps.
Que dit la recherche sur le Q10 ?
Compte tenu de ces thĂ©ories, la recherche sur l’infertilitĂ© s’est pas mal attachĂ©e Ă trouver comment amĂ©liorer la qualitĂ© des ovules et en augmenter le nombre. Comme nous savons que le Q10 fait partie intĂ©grante de l’Ă©nergie stockĂ©e dans toutes les cellules, il est logique qu’une supplĂ©mentation puisse potentiellement aider les femmes ayant une rĂ©serve ovarienne rĂ©duite Ă amĂ©liorer l’activitĂ© mitochondriale et la production d’Ă©nergie dans les ovaires.
Comme nous savons que le Q10 fait partie intĂ©grante de l’Ă©nergie stockĂ©e dans toutes les cellules, il est logique qu’une supplĂ©mentation puisse aider les femmes ayant une rĂ©serve ovarienne rĂ©duite Ă amĂ©liorer l’activitĂ© mitochondriale et la production d’Ă©nergie dans les ovaires.
Une grande partie de la recherche dans ce domaine est toujours en cours. Plusieurs Ă©tudes ont Ă©tĂ© menĂ©es tant sur des souris que sur des femmes. Les Ă©tudes menĂ©es sur les souris ont montrĂ© que les souris ĂągĂ©es auxquelles on a administrĂ© du Q10 ont obtenu des rĂ©sultats plus semblables Ă ceux des souris jeunes – c’est-Ă -dire qu’elles ont un nombre d’ovules plus Ă©levĂ©, plus d’ovules ont Ă©tĂ© ovulĂ©s aprĂšs stimulation ovarienne et les embryons prĂ©sentaient moins d’anomalies chromosomiques.
Une étude récente de 2018 a révélé que le prétraitement de jeunes femmes ayant une faible réserve ovarienne avec du Q10 avant un cycle de fécondation in vitro (FIV) améliorait la réponse ovarienne à la stimulation.
Ces résultats sont prometteurs et de nombreuses autres recherches sont encore en cours pour étudier cette question.
Un autre avantage du Q10 pour les hommes est qu’il a Ă©tĂ© dĂ©montrĂ© qu’il amĂ©liore les paramĂštres d’analyse du sperme, notamment le nombre, la mobilitĂ© et la morphologie des spermatozoĂŻdes.
Notre conclusion
Comme nous vous lâavons expliquĂ©, le Q10 peut amĂ©liorer la qualitĂ© et la fertilitĂ© des ovules et il amĂ©liore les paramĂštres dâanalyse du sperme chez les hommes. Il peut ĂȘtre donc bĂ©nĂ©fique pour la fertilitĂ© des hommes et des femmes. Câest pour cela que nous lâavons ajoutĂ© dans nos complĂ©ments +fertimen et +fertiwomen.
Le Q10 et la grossesse
Pour la plupart des femmes, le Q10 n’aura aucun avantage supplĂ©mentaire pendant la grossesse.
MĂȘme s’il n’y a aucun risque Ă continuer la supplĂ©mentation en Q10 pendant la grossesse, cette derniĂšre n’est plus nĂ©cessaire pour la plupart des femmes. Cependant, une Ă©tude a montrĂ© que la prise de 200 mg de Q10 Ă partir de 20 semaines de grossesse rĂ©duisait le risque de prĂ©Ă©clampsie (hypertension artĂ©rielle pendant la grossesse). Si vous ĂȘtes Ă risque de prĂ©Ă©clampsie, veuillez discuter de la prise de Q10 et d’autres moyens de rĂ©duire votre risque avec votre mĂ©decin. Autrement, il n’y a pas assez de preuves pour appuyer la poursuite de la Q10 tout au long de la grossesse. Par consĂ©quent, il est prĂ©fĂ©rable pour la plupart des femmes de la prendre avant la grossesse, puis d’arrĂȘter dĂšs la dĂ©couverte de la grossesse. Câest pour cette raison que notre supplĂ©ment alimentaire pour la grossesse, +mum nâen contient pas. Si vous avez des risques de prĂ©Ă©clampsie, parlez-en Ă votre mĂ©decin et il dĂ©cidera si une supplĂ©mentation en Q10 et nĂ©cessaire.