Sexe – le moment opportun ?
Vous vous demandez quand faire l’amour pour concevoir un bébé ? Vous vous demandez quand faire l’amour si vous avez devant vous un test d’ovulation positif ? Ce guide est là pour transformer votre quête de grossesse en une aventure passionnante et éclairée. Nous voulons répondre à toutes vos questions afin que vous puissiez optimiser vos chances de concevoir ! Découvrez comment un petit test d’ovulation peut devenir votre complice dans cette aventure à deux, ajoutant une touche de magie et de science à votre parcours pour devenir parents. Préparez-vous à plonger dans un monde où timing et amour s’entremêlent de la manière la plus joyeuse.
Comprendre le cycle menstruel
Commençons par un voyage au travers du cycle féminin afin de mieux comprendre la magie de étapes qui règlent le corps humain.
Jour 1 : Le jour 1 commence avec le premier jour de vos règles. La couche supérieure de votre muqueuse utérine se décompose. Les saignements durent environ 5 jours. L’hormone FSH, qui stimule les follicules, va se constituer dans l’hypophyse. Cette hormone FSH envoie ensuite un message très important aux ovules : « Debout, là-dedans, c’est parti ! ».
Généralement, au 7e jour, les saignements se sont arrêtés. Les follicules qui entourent l’ovocyte se sont développés. Bien remplis de liquide, ils assurent la protection rapprochée de l’ovule. On peut clairement les voir avec une échographie. Leur rôle est capital car ils produisent les œstrogènes, véritables hormones de l’amour. En effet, au cours du mois, vous pourrez constater que votre désir augmente proportionnellement avec le taux d’œstrogènes.
Entre le 7e et le 14e jour, un follicule va continuer à se développer pour atteindre sa maturité. La muqueuse utérine se reconstruit et se prépare à l’éventuelle nidation d’un petit invité. Vous êtes de super bonne humeur et la vie est trop belle ? Dites merci à vos hormones ! Dans la première moitié du cycle, sous l’influence des œstrogènes, l’ambiance est plus légère, les décisions sont plus faciles à prendre, le sommeil est paisible. C’est au moment de l’ovulation qu’il atteint son apogée. Finalement, la glaire cervicale liquide (nourriture pour les spermatozoïdes sur le chemin de l’ovule), qui était jusque-là épaisse et collante, devient progressivement plus claire et plus liquide. Du coup, elle est de plus en plus perméable aux spermatozoïdes.
Comprendre l’ovulation
Autour du 14e jour (pour un cycle moyen de 28 jours), les estrogènes atteignent leur apogée et l’hormone lutéinisante (LH) va déclencher l’ovulation. Le follicule va éclore et l’ovule pourra être libéré : un processus que nous appelons l’ovulation.
Si vous avez fait un test d’ovulation, c’est cette hormone lutéinisante (LH) que le test a détectée. Nous vous recommandons d’utiliser un test d’ovulation chaque jour depuis votre 10e jour de cycle. Le trait de test s’assombrit à mesure que le niveau de LH dans l’urine augmente, indiquant l’approche de l’ovulation. Un trait foncé, similaire ou plus foncé que le trait de contrôle, suggère un pic de LH, signalant votre ovulation. C’est le moment où l’ovule va être libérée afin de peut-être rencontrer un spermatozoïde.
Comme vous l’avez compris, c’est durant cette période que l’ovule peut être fécondée par un spermatozoïde. Il faut faire l’amour AVANT et PENDANT l’ovulation, idéalement 3 à 5 jours précédant l’ovulation car les spermatozoïdes peuvent survivre dans le tractus génital féminin jusqu’à 5 jours. Ainsi, ils sont déjà présents lorsque l’ovule est libéré, augmentant les chances de fécondation.
Quand faire l’amour si vous avez un test d’ovulation positif ? Il faut apprendre à connaitre votre cycle grâce aux tests d’ovulation et commencer à faire l’amour 3 à 5 jours avant votre jour d’ovulation. C’est là que vous aurez les meilleures chances de concevoir un bébé et de tomber enceinte !
L’ovule est libéré – Durant les prochains jours, l’ovule se dirige vers l’utérus aidé par les cils vibratiles. C’est maintenant que ça devient passionnant : va-t-il rencontrer un spermatozoïde sur son chemin ? Cela va-t-il engendrer un bébé ? Ou sa vie va-t-elle bientôt se terminer ?
Si l’ovule est fécondé, il va maintenant se déplacer dans la trompe de Fallope jusqu’à l’utérus. Son épopée va lui prendre 4 à 5 jours pour finalement créer son nid dans l’utérus (nidation). Les œstrogènes ont passé le relais à la progestérone. Sa mission : assouplissement de la muqueuse utérine, stockage de l’eau et des nutriments de valeur, tels que le sucre, les protéines, les vitamines et les anticorps. Il faut tout prévoir pour préparer l’endroit où se développera un petit être chéri.
Comprendre la fécondation
Fécondation et Nidation de l’ovule : Une fois implanté, l’ovule va se mettre à sécréter l’hormone chorionique gonadotrope (HCG) appelée aussi « hormone de la grossesse ». Celle-ci permet de maintenir le corps jaune en activité afin qu’il continue à sécréter des œstrogènes et de la progestérone. Votre grossesse vient de débuter ! C’est à ce moment là que vous pourrez effectuer un test de grossesse qui détectera cette hormone. Votre test de grossesse sera alors positif.
Si l’ovule n’est pas fécondé, le corps jaune va arrêter de fabriquer de la progestérone et sera évacué lors des prochaines règles. Le taux d’hormones va diminuer aux l’alentours du 25e jour et un nouveau cycle recommencera.
Les tests d’ovulation, comment ça marche ?
Les tests d’ovulation fonctionnent en détectant le pic de l’hormone lutéinisante (LH) dans l’urine, qui précède l’ovulation. Lorsque le niveau de LH augmente, cela indique que l’ovulation est imminente, généralement dans les 24 à 36 heures. Pour interpréter les résultats, comparez la couleur du trait de test à celle du trait de contrôle. Un trait de test aussi foncé ou plus foncé que le trait de contrôle suggère un pic de LH, indiquant ainsi le moment de votre ovulation.
Pour cela, vous avez besoin de plusieurs tests d’ovulation par mois afin de pouvoir suivre la monté de LH et de pouvoir trouver le jour où celle-ci est la plus haute (en la comparant aux autres jours).
C’est pour cela que nous avons créé un pack mensuel de 6 tests d’ovulation Plusbaby. Cela vous permet de commencer à tester quelques jours avant la date présumée de votre ovulation, basée sur la longueur de votre cycle. Testez à la même heure chaque jour. Si vous n’observez pas de pic de LH, continuez à tester quotidiennement jusqu’à l’épuisement des 6 tests. Si vous détectez un pic, cela indique que votre période la plus fertile est dans les prochains jours.
Pour utiliser les tests d’ovulation Plusbaby, il est conseillé de les effectuer plus tard dans la journée, car les niveaux de LH peuvent être plus élevés après le réveil. Il est important de faire le test toujours à la même heure. Il n’est pas recommandé de boire beaucoup de liquide avant le test, car cela peut diluer l’urine et affecter les résultats. Conserver les tests de jour en jour pour comparer la ligne de test peut être utile pour visualiser l’évolution et détecter plus facilement le pic de LH.
Les tests d’ovulations, comment les utiliser ?
Pour une interprétation approfondie des résultats des tests d’ovulation, la clé réside dans l’analyse de la ligne de test. Une augmentation progressive de l’intensité de cette ligne indique une montée de l’hormone lutéinisante (LH), culminant avec un trait aussi foncé ou plus foncé que la ligne témoin, signalant que l’ovulation est très proche (dans les 24 heures). Cette fenêtre fertile, juste avant et après le pic de LH, représente la période idéale pour maximiser les chances de conception. Idéalement, il faudrait avoir des rapports sexuels 2-3 jours avant le pic de LH et aussi le jour où ce pic est le plus haut.
Quels sont les autres facteurs à considérer ?
La fertilité peut être influencée par plusieurs facteurs en plus du timing ovulatoire. L’âge joue un rôle crucial, la fertilité féminine diminuant généralement après 35 ans. La santé globale, incluant des conditions telles que le syndrome des ovaires polykystiques ou l’endométriose, peut également impacter la fertilité. Enfin, le style de vie, y compris le régime alimentaire, l’exercice, le tabagisme et la consommation d’alcool, a un effet notable sur la capacité à concevoir.
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble hormonal affectant les ovaires, pouvant perturber l’ovulation. L’endométriose se caractérise par la croissance de tissu endométrial hors de l’utérus, pouvant causer douleur et infertilité. Pour les personnes atteintes, il est conseillé de consulter un spécialiste en fertilité pour des traitements adaptés, comme la régulation hormonale pour le SOPK ou la chirurgie pour l’endométriose, en complément d’un mode de vie sain.
Comment optimiser vos chances de conception ?
Pour optimiser les chances de conception, la compréhension du cycle ovulatoire et l’utilisation judicieuse des tests d’ovulation sont essentielles. Il est crucial de comprendre le cycle ovulatoire et d’engager des rapports sexuels 3 à 5 jours avant le pic de LH et cela jusqu’au jour de l’ovulation, détecté par les tests d’ovulation. Cette approche, alignée avec les recommandations médicales et les insights fournis par les tests Plusbaby, souligne l’importance de planifier en fonction de la biologie individuelle. En prenant en compte les facteurs personnels et en suivant les conseils adaptés, les couples peuvent améliorer leur parcours vers la conception.
Les facteurs tels que l’âge, la santé reproductive et le mode de vie influent également sur la fertilité. En cas de conditions telles que le SOPK ou l’endométriose, une consultation médicale est recommandée. Adopter un mode de vie sain et utiliser les tests d’ovulation de manière stratégique maximisent les chances de grossesse.
