Written by the Magali Russell
Deux lignes sur un test de grossesse. Anna les a relues trois fois dans sa salle de bains à Lucerne.
Elle a ri, puis elle a pleuré, avant de remarquer la boîte de gélules posée près du lavabo. Que va-t-elle faire maintenant de ses vitamines pour la fertilité ?
Partout en Suisse, des femmes nous posent souvent cette question précise. En collaboration avec des médecins suisses, en tant que leader suisse de la fertilité végane, nous avons constaté à quel point un calendrier précis aide à traverser ce moment chargé d’émotions.
Ce guide explique quand passer des vitamines pour la fertilité aux compléments prénataux et comment passer aux vitamines prénatales, étape par étape.
Effectuez le changement le jour même où votre test de grossesse s’avère positif. Prenez vos gélules habituelles pour la fertilité ce jour-là. Commencez votre traitement prénatal le lendemain matin. Vous n’avez pas besoin d’attendre votre premier rendez-vous médical.
Que faire si la ligne est très pâle ? Une ligne pâle signifie généralement tout de même une grossesse. Refaites le test après 48 heures, en utilisant votre première urine du matin.
Si le résultat est à nouveau positif, commencez à prendre vos compléments prénataux après un test positif, dès la confirmation du test de grossesse. Une prise de sang chez votre gynécologue peut également le confirmer.
Choisir les bons compléments prénataux est la prochaine étape après un test de grossesse positif. Pour comprendre quels nutriments vous apportent, à vous et à votre bébé, un soutien pendant la grossesse, consultez notre guide sur les nutriments essentiels à rechercher dans un complément prénatal.
Considérez cela comme deux parcours distincts : l’un prépare le corps à la conception, et l’autre accompagne le développement du bébé.
Avant la grossesse, l’accent est mis sur l’ovulation, l’équilibre hormonal et la qualité des ovules. Après la conception, le corps entame une nouvelle mission. Il forme le placenta, produit davantage de sang et assure le développement du cerveau, de la colonne vertébrale et des os du bébé.
Chaque parcours nécessite des nutriments différents, en quantités différentes. Une seule et même formule ne peut pas répondre efficacement aux besoins de ces deux étapes. C’est pourquoi les vitamines pour la fertilité une fois la grossesse commencée ne constituent pas le choix quotidien idéal. Si vous vous demandez quel complément fertilité ou prénatal choisir, sachez que vos besoins nutritionnels évoluent dès le début de la grossesse.
Quelle formule correspond à votre situation ?
Si vous essayez de concevoir, +fertiwomen Inositol agit spécifiquement sur l’ovulation et la qualité des ovules. Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, +mum répond aux besoins de la mère et du bébé. Ces deux formules ont été élaborées par des médecins suisses, sont végétaliennes, contiennent des formes à haute biodisponibilité et sont produites selon les normes GMP.
En savoir plus sur les vitamines pour la fertilité féminine en Suisse · En savoir plus sur les vitamines prénatales en Suisse
Une formule préconceptionnelle aide à préparer l’organisme à la conception. Anna a pris +fertiwomen Inositol avec l’accord de son gynécologue. +fertiwomen Inositol contient 500 mg de myo-inositol, 400 µg de folate Quatrefolic® et 10 mg de CoQ10 sous forme d’ubiquinol.
Des études établissent un lien entre ces nutriments et l’ovulation ainsi que la qualité des ovules, en particulier chez les femmes atteintes du SOPK ou avant une FIV. Nos produits ont été développés en collaboration avec un gynécologue suisse membre de la FMH.
Un test positif modifie très rapidement vos priorités nutritionnelles. Une complémentation prénatale après un test positif répond à ces nouveaux besoins. Savoir quand et comment passer aux vitamines prénatales permet également d’adapter votre apport en nutriments à cette nouvelle étape.
Besoins pendant la grossesse : plus de folates + plus de fer + de l’iode + plus de vitamine D3
Il convient d’examiner de plus près le fer et l’acide folique.
Pendant la grossesse, le volume sanguin augmente d’environ 40 à 50 %. Une augmentation du volume sanguin signifie que l’organisme a besoin de plus de fer. Une carence en fer peut entraîner une anémie et de la fatigue. C’est pourquoi l’OMS recommande une supplémentation quotidienne en fer pendant la grossesse.
+fertiwomen Inositol contient 9 mg de fer. +mum en contient 21 mg. Les compléments +fertiwomen Inositol et +mum contiennent tous deux du bisglycinate ferreux. Cette forme est généralement mieux tolérée par l’estomac. Votre médecin pourra ajuster cette dose après une analyse de sang.
Voici une nouvelle rassurante : le type de folate ne change pas. Les compléments +fertiwomen Inositol et +mum contiennent tous deux du Quatrefolic®, la forme active du folate connue sous le nom de 5-MTHF. Seule la quantité augmente, passant de 400 µg dans +fertiwomen Inositol à 750 µg dans +mum.
Le folate contribue au développement du tube neural, qui deviendra le cerveau et la moelle épinière du bébé. Le tube neural se ferme environ quatre semaines après la conception.
Les autorités suisses en matière de nutrition recommandent la prise de folate avant la conception et jusqu’à la fin de la 12e semaine. Certaines femmes sont porteuses de variants du gène MTHFR, qui ralentissent la conversion de l’acide folique standard. La forme active ne nécessite pas cette étape de conversion.
De nombreuses femmes s’interrogent sur les vitamines pour la fertilité une fois enceintes et se demandent quel complément fertilité ou prénatal privilégier. Dans la plupart des cas, continuer à prendre des vitamines pour la fertilité ne présente aucun danger, mais ce n’est pas forcément le choix le plus adapté.
Le myo-inositol, le CoQ10, la L-carnitine et la L-arginine ont été sélectionnés dans un seul but : la conception. Une fois cet objectif atteint, ils n’ont plus nécessairement de rôle précis à jouer dans votre routine quotidienne. Toute utilisation d’inositol pendant la grossesse doit être discutée avec votre médecin ; c’est pourquoi votre routine peut évoluer vers une prise quotidienne de +mum, selon vos besoins nutritionnels.
Vitamines pour la fertilité − Myo-inositol et CoQ10 + iode + plus de fer = compléments prénataux
Ce tableau compare +fertiwomen Inositol et +mum, en se basant sur les valeurs indiquées sur la page de chaque produit.
| Caractéristiques | +fertiwomen Inositol | +mum |
| Étape | Essais de conception | Grossesse et allaitement |
| Folate Quatrefolic® | 400 µg | 750 µg |
| Fer (bisglycinate) | 9 mg | 21 mg |
| Vitamine D3 végétalienne | 5 µg | 25 µg |
| Iode | Aucun | 200 µg |
| Calcium | 10 mg | 125 mg |
| Nutriments favorisant la fertilité | Myo-inositol, CoQ10, L-carnitine, L-arginine | Aucun |
| Dose journalière | 2 gélules | 2 gélules |
| Étape | Essais de conception | Grossesse et allaitement |
Dernière dose pour la fertilité aujourd’hui + première dose prénatale demain = pas d’intervalle dans l’apport en acide folique
Tout d’abord, ne laissez pas d’intervalle. Anna a pris sa dose habituelle le jour de son test. Elle a commencé son traitement prénatal le lendemain matin.
Ensuite, ne mélangez pas les deux produits. Le tableau comparatif entre +fertiwomen Inositol et +mum montre que +fertiwomen Inositol et +mum contiennent tous deux du fer, de l’acide folique et d’autres vitamines.
La même règle s’applique en cas de grossesse gémellaire. Ne doublez pas votre dose de compléments prénataux. Demandez à votre médecin si vous avez besoin d’un apport supplémentaire en acide folique.
| Étape | À prendre |
| Avant un test positif | 2 gélules par jour de votre complément alimentaire pour la fertilité |
| Le jour du test positif | Votre dose habituelle de complément pour la fertilité, puis arrêtez |
| À partir du lendemain matin | 2 gélules par jour de votre complément prénatal |
| Allaitement | Continuez à prendre votre complément prénatal, selon les recommandations de votre professionnel de santé |
Savoir quand passer des vitamines pour la fertilité aux compléments prénataux est la première étape. Quelques petites habitudes facilitent cette nouvelle routine et vous aident à passer aux vitamines prénatales au bon moment.
Vos besoins nutritionnels peuvent continuer à évoluer après la grossesse, notamment si vous allaitez. Pour obtenir des conseils sur la manière de maintenir un apport nutritionnel adéquat après l’accouchement, consultez nos recommandations sur le maintien d’un apport en vitamines tout au long de la période d’allaitement.
Anna a souffert de nausées au cours des premières semaines. Elle a déplacé la prise de ses gélules du petit-déjeuner au dîner, ce qui lui a permis de mieux s’adapter à cette routine.
Séverine C. a déclaré se sentir plus en forme lors de cette grossesse que lors de sa première, où elle avait utilisé un autre produit. Les expériences varient et ne remplacent pas un avis médical.
Contactez votre gynécologue ou votre sage-femme dès que vous obtenez un résultat positif au test de grossesse. Consultez-les dès que possible dans les situations suivantes :
Dans ces cas, vous pourriez avoir besoin d’une dose différente de folates ou d’un suivi plus étroit. Un complément alimentaire ne remplace en aucun cas un diagnostic ou un traitement médical.
La question d’Anna appelait une réponse claire. Le bon jour était celui où son test s’est révélé positif. Savoir quand passer des vitamines pour la fertilité aux compléments prénataux transforme un moment de doute en un plan simple.
Commencez votre complément prénatal dès le lendemain matin. Veillez à ce que votre apport en acide folique reste actif et continu. Ne mélangez jamais les deux produits sans avis médical.
En tant que leader suisse de la fertilité végane, Plusbaby conçoit chaque formule pour une étape bien précise. Votre gynécologue ou votre sage-femme reste votre principal référent tout au long de votre grossesse. Pour choisir entre un complément fertilité ou prénatal, demandez conseil à votre professionnel de santé afin d’adapter votre supplémentation à vos besoins.
La prochaine étape après un test positif
+mum apporte 750 µg de folate Quatrefolic®, 21 mg de fer bisglycinate, 200 µg d’iode et 25 µg de vitamine D3 végétalienne dans deux gélules par jour.
Sa formule a été élaborée par des médecins suisses pour la grossesse et l’allaitement.
Vous essayez encore de tomber enceinte ? +fertiwomen Inositol vous accompagne jusqu’au jour de votre test positif.
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Question : Combien de temps après un test positif dois-je commencer à prendre des compléments prénataux ?
Réponse : Commencez dès le lendemain matin. Les premières semaines sont très importantes pour le tube neural du bébé, qui se ferme environ quatre semaines après la conception. En commençant tout de suite, vous maintenez un apport régulier en acide folique. Vous n’avez pas besoin d’attendre votre premier rendez-vous chez votre gynécologue.
Question : Puis-je prendre +fertiwomen Inositol et +mum en même temps ?
Réponse : Non. Les deux contiennent du fer, de l’acide folique et d’autres vitamines. Les prendre ensemble doublerait la dose de plusieurs nutriments sans apporter de bénéfice évident. Choisissez le produit adapté à votre stade actuel.
Question : J’ai eu une grossesse chimique ou une fausse couche. Dois-je reprendre mes compléments alimentaires pour la fertilité ?
Réponse : Parlez-en d’abord à votre gynécologue. Lorsque vous vous sentirez prête à retenter votre chance, de nombreuses femmes reprennent leur formule pour la fertilité. Votre médecin pourra vous conseiller sur le moment opportun et sur les éventuels examens dont vous pourriez avoir besoin.
Question : Combien de temps dois-je prendre des compléments prénataux après l’accouchement ?
Réponse : Les compléments prénataux restent utiles pendant l’allaitement, car votre corps continue de partager des nutriments avec votre bébé. Plusbaby recommande de poursuivre la prise pendant une durée équivalente à celle de votre allaitement, après le sevrage. Notre guide sur les compléments prénataux après l’accouchement explique cela plus en détail.
Avertissement médical : Cet article fournit uniquement des informations générales. Il ne remplace en aucun cas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Consultez toujours votre gynécologue, votre sage-femme ou votre médecin avant de commencer, d’arrêter ou de modifier la prise d’un complément alimentaire. Si vous présentez des symptômes ou avez des inquiétudes, contactez un professionnel de santé.
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I am Magali Russell, the founder of Plusbaby. With over 15 years of experience in research and development, I created and led a preclinical research organisation that conducted rigorous scientific studies on numerous products.The moving stories of women and couples struggling with infertility left a lasting impression on me. This is how I found my calling in life: helping others become parents by offering them genuine support.
Convinced of the benefits of natural products, I created Plusbaby: vegan dietary supplements, developed in Switzerland, combining proven science and pure, premium, additive-free ingredients to boost fertility naturally.
