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Geschrieben von: Magali Russell
Zwei Striche auf einem Schwangerschaftstest. Anna las sie dreimal in ihrem Badezimmer in Luzern.
Sie lachte, dann weinte sie, und dann fiel ihr die Kapselpackung neben dem Waschbecken auf. Was passiert jetzt mit ihren Fruchtbarkeitsvitaminen?
Frauen aus der ganzen Schweiz stellen uns oft genau diese Frage. In unserer Zusammenarbeit mit Schweizer Ärzten als führender Anbieter veganer Fruchtbarkeitsprodukte in der Schweiz haben wir erlebt, wie sehr ein klarer Zeitplan in diesem emotionalen Moment hilft.
Dieser Leitfaden erklärt, wann man von Fruchtbarkeitsvitaminen auf pränatale Unterstützung umsteigen sollte und wann der Wechsel zu Prenatalvitaminen nach positivem Test sinnvoll ist – Schritt für Schritt.
Nehmen Sie die Umstellung an dem Tag vor, an dem Ihr Schwangerschaftstest positiv ausfällt. Nehmen Sie an diesem Tag Ihre üblichen Fruchtbarkeitskapseln ein. Beginnen Sie am nächsten Morgen mit der Einnahme Ihrer Schwangerschaftsvitamine. Sie müssen nicht auf Ihren ersten Arzttermin warten.
Was ist, wenn die Linie sehr schwach ist? Eine schwache Linie bedeutet in der Regel trotzdem eine Schwangerschaft. Wiederholen Sie den Test nach 48 Stunden mit Ihrem ersten Morgenurin.
Wenn der Test erneut positiv ist, beginnen Sie mit der Einnahme Ihrer Schwangerschaftsvitamine nach einem positiven Test. Auch eine Blutuntersuchung bei Ihrem Frauenarzt kann dies bestätigen.
Die Wahl der richtigen Schwangerschaftsvitamine ist der nächste Schritt nach einem positiven Schwangerschaftstest. Um zu verstehen, welche Nährstoffe Sie und Ihr Baby während der Schwangerschaft unterstützen, lesen Sie unseren Leitfaden zu den wichtigen Nährstoffen, auf die Sie bei einem Schwangerschaftsvitaminpräparat achten sollten.
Warum Vitamine zur Förderung der Fruchtbarkeit und Schwangerschaftsvitamine nicht dasselbe sind
Stell dir das wie zwei Reisen vor: Die eine bereitet den Körper auf die Empfängnis vor, die andere unterstützt das wachsende Baby.
Vor der Schwangerschaft liegt der Fokus auf dem Eisprung, dem Hormonhaushalt und der Eizellenqualität. Nach der Empfängnis beginnt der Körper mit einer neuen Aufgabe. Er bildet eine Plazenta, produziert mehr Blut und unterstützt die Entwicklung von Gehirn, Wirbelsäule und Knochen des Babys.
Jede dieser Phasen benötigt unterschiedliche Nährstoffe in unterschiedlichen Mengen. Eine einzige Rezeptur kann beiden Phasen nicht gerecht werden. Deshalb sind Fruchtbarkeitsvitamine während der Schwangerschaft nicht die ideale Wahl für den täglichen Bedarf.
Welche Formel passt zu Ihrer Lebensphase?
Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, konzentriert sich +fertiwomen Inositol auf den Eisprung und die Eizellenqualität. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, konzentriert sich +mum auf die Bedürfnisse von Mutter und Baby. Beide Produkte wurden von Schweizer Ärzten entwickelt, sind vegan, enthalten hoch bioverfügbare Wirkstoffe und werden nach GMP-Standards hergestellt.
Erfahren Sie mehr über Vitamine für die Fruchtbarkeit von Frauen in der Schweiz · Erfahren Sie mehr über Schwangerschaftsvitamine in der Schweiz
Eine Präkonzeption-Formel hilft dabei, den Körper auf die Empfängnis vorzubereiten. Anna nahm +fertiwomen Inositol im Einvernehmen mit ihrem Gynäkologen ein.
+fertiwomen Inositol enthält 500 mg Myo-Inositol, 400 µg Quatrefolic®-Folsäure und 10 mg CoQ10 als Ubiquinol.
Forschungsergebnisse bringen diese Nährstoffe mit dem Eisprung und der Eizellqualität in Verbindung, insbesondere bei Frauen mit PCOS oder vor einer IVF. Unsere Produkte wurden in Zusammenarbeit mit einem Schweizer FMH-Gynäkologen entwickelt.
Ein positiver Test verändert deine Ernährungsprioritäten sehr schnell. Ein Schwangerschaftsvitamin nach positivem Test deckt diese neuen Bedürfnisse ab.
Bedarf während der Schwangerschaft = mehr Folsäure + mehr Eisen + Jod + mehr Vitamin D3
Eisen und Folsäure müssen genauer betrachtet werden.
Während der Schwangerschaft steigt das Blutvolumen um etwa 40 bis 50 %. Mehr Blut bedeutet, dass der Körper mehr Eisen benötigt. Ein Eisenmangel kann zu Anämie und Müdigkeit führen. Aus diesem Grund empfiehlt die WHO eine tägliche Eisenergänzung während der Schwangerschaft.
+fertiwomen Inositol enthält 9 mg Eisen. +mum enthält 21 mg. Sowohl +fertiwomen Inositol als auch +mum enthalten Eisenbisglycinat. Diese Form ist in der Regel magenfreundlicher. Ihr Arzt kann die Dosierung nach einer Blutuntersuchung anpassen.
Hier eine beruhigende Nachricht: Die Art der Folsäure ändert sich nicht. Sowohl +fertiwomen Inositol als auch +mum enthalten Quatrefolic®, die aktive Form der Folsäure, bekannt als 5-MTHF. Lediglich die Menge steigt von 400 µg in +fertiwomen Inositol auf 750 µg in +mum.
Folsäure unterstützt die Entwicklung des Neuralrohrs, aus dem sich das Gehirn und das Rückenmark des Babys entwickeln. Das Neuralrohr schliesst sich etwa vier Wochen nach der Empfängnis.
Die Schweizer Ernährungsbehörden empfehlen die Einnahme von Folsäure vor der Empfängnis und bis zum Ende der 12. Woche. Manche Frauen tragen MTHFR-Genvarianten in sich, die die Umwandlung von herkömmlicher Folsäure verlangsamen. Die aktive Form benötigt diesen Umwandlungsschritt nicht.
Viele Frauen erkundigen sich nach dem Wechsel zu Prenatalvitaminen. In den meisten Fällen ist eine weitere Einnahme zwar nicht gefährlich, aber auch nicht die beste Wahl.
Myo-Inositol, CoQ10, L-Carnitin und L-Arginin wurden für ein Ziel ausgewählt: die Empfängnis. Sobald du dieses Ziel erreicht hast, spielen sie in deinem Alltag keine klare Rolle mehr. Über die Einnahme von Inositol während der Schwangerschaft entscheidet dein Arzt; deshalb sollte sich die Routine mit der täglichen Einnahme von «+mum» ändern.
Vitamin für die Fruchtbarkeit – Myo-Inositol und CoQ10 + Jod + mehr Eisen = Schwangerschaftsvorbereitung
Diese Tabelle vergleicht +fertiwomen Inositol mit +mum anhand der Angaben auf den jeweiligen Produktseiten.
| Besonderheit | +fertiwomen Inositol | +mum |
| Phase | Kinderwunsch | Schwangerschaft und Stillzeit |
| Quatrefolic®-Folsäure | 400 µg | 750 µg |
| Eisen (Bisglycinat) | 9 mg | 21 mg |
| Veganes Vitamin D3 | 5 µg | 25 µg |
| Jod | Nicht enthalten | 200 µg |
| Kalzium | 10 mg | 125 mg |
| Nährstoffe für die Fruchtbarkeit | Myo-Inositol, CoQ10, L-Carnitin, L-Arginin | Nicht enthalten |
| Tägliche Dosis | 2 Kapseln | 2 Kapseln |
Letzte Fruchtbarkeitsdosis heute + erste Schwangerschaftsvitamine morgen = keine Lücke bei der Folsäure
Erstens: Keine Lücke lassen. Anna nahm am Tag ihres Tests ihre übliche Dosis ein. Am nächsten Morgen begann sie mit den Schwangerschaftsvitaminen.
Zweitens: Kombinieren Sie die beiden Produkte nicht. Die Vergleichstabelle «+fertiwomen Inositol vs. +mum» zeigt, dass sowohl +fertiwomen Inositol als auch +mum Eisen, Folsäure und andere Vitamine enthalten.
Das Gleiche gilt für Zwillinge. Verdoppeln Sie Ihre Schwangerschaftsvitamine nicht. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie zusätzliche Folsäure benötigen.
| Phase | Was Sie einnehmen sollten |
| Vor einem positiven Test | Täglich 2 Kapseln Ihres Fruchtbarkeitsvitamins |
| Am Tag des positiven Tests | Ihre übliche Fruchtbarkeitsdosis einnehmen und anschließend absetzen |
| Ab dem nächsten Morgen | Täglich 2 Kapseln Ihres Schwangerschaftsvitamins |
| Stillzeit | Ihr Schwangerschaftsvitamin weiterhin einnehmen |
Zu wissen, wann man von Fruchtbarkeitsvitaminen auf pränatale Nahrungsergänzungsmittel umsteigen sollte, ist der erste Schritt. Ein paar kleine Gewohnheiten erleichtern die neue Routine.
Ihr Nährstoffbedarf kann sich auch nach der Schwangerschaft weiter verändern, insbesondere wenn Sie stillen. Tipps zur fortgesetzten Nahrungsergänzung nach der Entbindung finden Sie in unseren Ratschlägen zur Aufrechterhaltung der Vitaminversorgung während der Stillzeit.
Anna war in den ersten Wochen übel. Sie verlegte die Einnahme ihrer Kapseln vom Morgenessen auf das Nachtessen, und so fiel ihr der Alltag leichter.
Séverine C. sagte, sie fühle sich in dieser Schwangerschaft ausgeglichener als bei ihrer ersten, als sie ein anderes Produkt verwendet habe. Die Erfahrungen variieren und ersetzen keinen ärztlichen Rat.
Wenden Sie sich kurz nach einem positiven Test an Ihren Gynäkologen oder Ihre Hebamme. Sprechen Sie in folgenden Situationen frühzeitig mit ihnen:
In diesen Fällen benötigen Sie möglicherweise eine andere Folsäure-Dosis oder eine engmaschigere Überwachung. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt niemals eine medizinische Diagnose oder Behandlung.
Annas Frage hatte eine klare Antwort. Der richtige Tag war der Tag ihres positiven Tests. Zu wissen, wann man von Fruchtbarkeitsvitaminen zu Prenatalvitaminen wechseln sollte, verwandelt einen Moment des Zweifels in einen einfachen Plan.
Beginne am nächsten Morgen mit der Schwangerschaftsvorsorge. Achte darauf, dass du Folsäure regelmässig und kontinuierlich einnimmst. Kombiniere die beiden Produkte niemals.
Als führender Anbieter veganer Fruchtbarkeitsprodukte in der Schweiz entwickelt Plusbaby jede Rezeptur für eine bestimmte Phase. Dein Gynäkologe oder deine Hebamme bleibt während der Schwangerschaft dein wichtigster Ansprechpartner.
Dein nächster Schritt nach einem positiven Test
+mum liefert 750 µg Quatrefolic®-Folsäure, 21 mg Eisen-Bisglycinat, 200 µg Jod und 25 µg veganes Vitamin D3 in zwei Kapseln pro Tag.
Die Rezeptur wurde von Schweizer Ärzten speziell für die Schwangerschaft und Stillzeit entwickelt.
Versuchst du noch, schwanger zu werden? +fertiwomen Inositol unterstützt dich bis zum Tag deines positiven Tests.
Frage: Wie bald nach einem positiven Test sollte ich mit der Einnahme eines Schwangerschaftsvitamins beginnen?
Antwort: Beginnen Sie am nächsten Morgen. Die ersten Wochen sind sehr wichtig für das Neuralrohr des Babys, das sich etwa vier Wochen nach der Empfängnis schliesst. Wenn Sie sofort beginnen, bleibt Ihre Folsäurezufuhr konstant. Sie müssen nicht auf Ihren ersten Termin beim Frauenarzt warten.
Frage: Kann ich +fertiwomen Inositol und +mum zusammen einnehmen?
Antwort: Nein. Beide enthalten Eisen, Folsäure und andere Vitamine. Eine gemeinsame Einnahme würde die Zufuhr mehrerer Nährstoffe verdoppeln, ohne dass ein klarer Nutzen besteht. Wählen Sie das Produkt, das zu Ihrer aktuellen Lebensphase passt.
Frage: Ich hatte eine chemische Schwangerschaft oder eine Fehlgeburt. Soll ich wieder zu meinem Fruchtbarkeitsvitamin zurückkehren?
Antwort: Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Frauenarzt. Wenn Sie sich bereit fühlen, es erneut zu versuchen, kehren viele Frauen zu ihrer Fruchtbarkeitsformel zurück. Ihr Arzt kann Sie bezüglich des richtigen Zeitpunkts und allfälliger notwendiger Untersuchungen beraten.
Frage: Wie lange sollte ich nach der Geburt ein Schwangerschaftsvitamin einnehmen?
Antwort: Ein Schwangerschaftsvitamin bleibt während der Stillzeit sinnvoll, da dein Körper weiterhin Nährstoffe an dein Baby weitergibt. Plusbaby empfiehlt, die Einnahme nach dem Abstillen so lange fortzusetzen, wie du gestillt hast. Unser Leitfaden zu Schwangerschaftsvitaminen nach der Geburt erklärt dies ausführlicher.
Medizinischer Haftungsausschluss: Dieser Artikel dient ausschliesslich der allgemeinen Information. Er ersetzt keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Sprechen Sie immer mit Ihrem Frauenarzt, Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels beginnen, diese beenden oder ändern. Wenn Sie Symptome oder Bedenken haben, wenden Sie sich an eine medizinische Fachperson.
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Ich bin Magali Russell, die Gründerin von Plusbaby. Mit über 15 Jahren Erfahrung in Forschung und Entwicklung habe ich eine vorklinische Forschungsorganisation gegründet und geleitet, die zahlreiche Produkte strengen wissenschaftlichen Studien unterzogen hat.
Die bewegenden Geschichten von Frauen und Paaren, die mit Unfruchtbarkeit zu kämpfen hatten, haben mich nachhaltig beeindruckt. So habe ich meine Berufung im Leben gefunden: anderen dabei zu helfen, Eltern zu werden, indem ich ihnen echte Unterstützung biete.
Überzeugt von den Vorteilen natürlicher Produkte, habe ich Plusbaby gegründet: vegane Nahrungsergänzungsmittel, Entwickelt in der Schweiz, die bewährte Wissenschaft und reine, hochwertige, zusatzstofffreie Inhaltsstoffe kombinieren, um die Fruchtbarkeit auf natürliche Weise zu steigern.
