categories: Empfängnis

3-monatiger Plan zur Vorbereitung auf die Schwangerschaft für Paare in der Schweiz

Alex und Lily waren seit sechs Jahren ein Paar. Eines Abends in Zürich sprachen sie es endlich laut aus: „Lass es uns versuchen.“ Doch am nächsten Morgen stellten sich beide dieselbe Frage: Wie bereitet man sich richtig auf eine Schwangerschaft vor, anstatt einfach nur die Verhütung abzusetzen und auf das Beste zu hoffen? Sie wollten […]

Ernährung für die Fruchtbarkeit: 15 Lebensmittel, die Sie essen sollten, wenn Sie schwanger werden möchten

Es war ein Dienstagabend, als Sophie und Marc in Zürich an ihrem Küchentisch saßen, umgeben von ausgedruckten Ratgebern zum Thema Fruchtbarkeit und halb ausgetrunkenem Kamillentee. Seit acht Monaten versuchten sie bereits, ein Kind zu bekommen. Eine Freundin hatte etwas von einer Fruchtbarkeitsdiät erwähnt. Könnte die Ernährung wirklich einen Unterschied machen? Die Antwort, die wissenschaftlich belegt […]

Apotheke oder Online: Wo kann man in der Schweiz Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Fruchtbarkeit kaufen?

„Wir haben einfach beschlossen, es zu versuchen“ – eine Geschichte, die viele Schweizer Paare nur allzu gut kennen Es begann mit einem ruhigen Gespräch beim Abendessen. Nachdem sie monatelang darüber gesprochen hatten, beschlossen Sophie und Marc, ein Paar aus Zürich, dass sie bereit waren, eine Familie zu gründen. Gleich am nächsten Morgen tippte Sophie ihre […]

Schwanger werden nach 40: Was Schweizer Frauen wissen sollten

Mit 41 stellte sich Sophie aus Lausanne eine Frage, die sich viele Frauen insgeheim stellen: „Habe ich zu lange gewartet?“ Das ist eine der häufigsten Fragen, die Frauen stellen, wenn sie nach 40 versuchen, schwanger zu werden. Tatsächlich verändert sich die Fruchtbarkeit nach 40, doch viele Frauen erreichen mit der richtigen Vorbereitung und Unterstützung auch […]

Die besten Multivitamine für die Schwangerschaftsplanung im Jahr 2026

Bevor Sie es versuchen: Das Gespräch über Fruchtbarkeit, das die meisten Paare nie führen Der Moment, in dem ein Paar beschließt, eine Familie zu gründen, ist einer der hoffnungsvollsten im Leben eines Menschen. Was danach kommt – das Aufzeichnen des Zyklus, das Warten, die Ungewissheit – wird seltener thematisiert. Was fast nie besprochen wird, ist, […]

Fruchtbarkeit von Frauen in der Schweiz: Wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die jede Frau vor der Empfängnis benötigt

Ich habe gelernt, dass man die Vorbereitung des Körpers auf eine Schwangerschaft nicht überstürzen sollte. Durch meine eigenen Erfahrungen und durch die enge Zusammenarbeit mit Frauen bei Plusbaby habe ich gesehen, dass die Unterstützung der Fruchtbarkeit schon lange vor dem Eisprung beginnt. Sie beginnt mit der täglichen Ernährung, der Beständigkeit und der Pflege. Untersuchungen, die […]