Um alle Chancen zu nutzen, um ein Baby zu bekommen, gibt es verschiedene Maßnahmen, die Sie ergreifen können.
Sie haben sich entschieden, ein Baby zu empfangen? Zunächst einmal herzlichen Glückwunsch! Das ist eine tolle Nachricht und ein wichtiger Schritt in Ihrem Leben. Um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen, können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen. Natürlich sind dies nur Tipps und bewährte Verfahren, die Ihnen dieses wunderbare Vorhaben erleichtern: Setzen Sie sich nicht unter Druck. Um ein Baby zu empfangen, sollten Sie vor allem unnötigen Stress vermeiden und sich in Körper und Geist wohlfühlen. Folgen Sie dem Leitfaden!
Tipp 1: Stellen Sie alle Ihre Verhütungsmittel ab.
Das ist natürlich selbstverständlich! Wenn Sie die Antibabypille einnehmen, kann Ihr Körper ein wenig Zeit wieder in ihre gewohnten Bahnen und normalen Zyklen zurückzufinden. Machen Sie sich keine Sorgen, das ist völlig normal.
Ein Baby zeugen - Tipp 2: Beginnen Sie mit der Einnahme von Vitaminen!
Haben Sie schon einmal von Folsäure gehört? Das ist eigentlich das Vitamin B9 und wird dringend empfohlen, um ein perfekt geformtes und gesundes Baby zu empfangen. Sie finden es natürlich in Kichererbsen, Walnüssen, Kastanien, Erdbeeren, Litschis, Spinat, Kresse, Feldsalat... Am besten beginnen Sie mit der Einnahme einige Monate vor der Empfängnis Ihres Babys und setzen sie während der gesamten Schwangerschaft und Stillzeit fort. Es wird von Ärzten empfohlen, um angeborenen Missbildungen des Babys vorzubeugen. Studien zeigen, dass ein hoher Folsäurespiegel das Risiko einer Missbildung des Babys ("offener Rücken" oder im medizinischen Fachjargon "Spina bifida") um 50 bis 80 % senken kann.
Gleichzeitig ist Vitamin B6 dafür bekannt, dass es die Einnistung und Entwicklung des befruchteten Eis in Ihrer Gebärmutter erleichtert und auch zur Regulierung Ihrer Zyklen beiträgt.
Vous pouvez également prendre de la vitamine B12 et C qui boostent votre Fruchtbarkeit et celle du futur papa !
Vous comprenez donc qu’il est important de combiner plusieurs vitamines et nutriments. C’est pourquoi nous avons développé une combinaison optimale de vitamines, minéraux et oligoéléments afin de vous faciliter la vie pour vous et votre chéri car le sperme est la moitié de l’équation !
Ein Baby zeugen -Tipp 3: Ernähren Sie sich ausgewogen und achten Sie auf Ihre Gesundheit.
Wenn Sie ein Baby bekommen möchten, sollten Sie sich nicht auf eine Diät setzen oder zu viel essen. Dies kann sich auf Ihre Fruchtbarkeit und insbesondere auf die Produktion der notwendigen Hormone wie Östrogen und Progesteron auswirken. Versuchen Sie, sich ausgewogen zu ernähren, indem Sie alles essen, vor allem Obst und Gemüse, aber auch Fisch und weißes Fleisch.
Auch wenn es selbstverständlich ist, müssen Sie mit dem Rauchen und dem Alkoholkonsum aufhören. Das können Sie während der Schwangerschaft nicht mehr tun, weil es für das Baby giftig ist, also können Sie auch gleich damit anfangen.
Ein Baby zeugen - Tipp 4: Lernen Sie Ihren Menstruationszyklus kennen.
Connaissez-vous les différentes phases de votre Zyklus ovarien et plus précisément votre période d’ovulation ? Chaque mois, environ 14 jours après l’arrivée de vos règles, vous entrez dans la phase ovulatoire pendant laquelle vous pouvez concevoir un bébé.
Pour détecter les quelques jours qui sont les plus propices pour concevoir un bébé, vous pouvez repérer plusieurs signes comme l’apparition de pertes blanches quelques jours avant le début de votre Eisprung, ou encore une légère augmentation de votre température (de 0,3°C à 0,6°C) le jour suivant votre ovulation.
Am einfachsten und genauesten ist jedoch der Nachweis des Hormons namens LH, das bei der Ausstoßung der befruchtungsfähigen Eizelle in großen Mengen freigesetzt wird. Dieses Hormon kann mit Ovulationstests qui sont disponibles dans notre boutique en ligne. Ils sont vendus par lot de six, ce qui vous permet de faire plusieurs Tests et de détecter précisément quand se situe votre pic de LH.
Ein Baby zeugen - Tipp 5: Haben Sie regelmäßig Sex, vor allem während Ihres Eisprungs.
Pour concevoir un bébé, il faut avoir des rapports sexuels réguliers afin que les spermatozoïdes de votre “chéri“ trouvent le chemin de votre ovule et le fécondent. Il est conseillé de “faire des câlins“ tous les deux jours car ce laps de temps permet au sperme de se reconstituer afin d’être riche en spermatozoïdes et favoriser leur activité.
Zweitens sollten Sie, wie oben erwähnt, versuchen, den Zeitraum anzustreben, in dem Sie Ihren Eisprung haben. Am besten ist es, wenn Sie in den drei bis vier Tagen davor und in den 48 Stunden danach Geschlechtsverkehr haben.
Ein Baby zeugen - Tipp 6: Vereinbaren Sie einen Arzttermin.
Damit Sie sich ganz sicher fühlen und Ihrer Schwangerschaft gelassen entgegensehen können, empfehlen wir Ihnen, Ihren Hausarzt aufzusuchen, um eine Kontrolluntersuchung durchführen zu lassen und ihm all Ihre Fragen zum Thema Baby zu stellen.