Ich bin schwanger und kann nicht kacken.
Schwangerschaft et constipation: cela vous semble familier ? La constipation et les problèmes digestifs font partie des symptômes peu réjouissants de la Schwangerschaft. Nous vous expliquons pourquoi cela se produit, pourquoi vous ne devriez pas être gênée et comment vous pouvez y remédier.
Verstopfung in der Schwangerschaft
Verstopfung während der Schwangerschaft ist extrem häufig. Tatsächlich wird bis zur Hälfte aller Frauen irgendwann während der Schwangerschaft an Verstopfung leiden. Verstopfung in der Schwangerschaft (und traditionelle Verstopfung) ist definiert als weniger als dreimaliger Stuhlgang pro Woche und ist mit kleinem, hartem und trockenem Stuhlgang verbunden. Dieser Stuhlgang ist oft schmerzhaft und schwer zu entleeren.
Verschiedene Faktoren können dazu beitragen, dass Verstopfung während der Schwangerschaft, einschließlich :
- Hormonelle Veränderungen, insbesondere der Anstieg des Progesteronspiegels, der die Darmmotilität verringert und dafür sorgt, dass die Nahrung länger in der Schwebe bleibt
- Eine vergrößerte Gebärmutter, die den Stuhlgang beeinträchtigt
- Eine ballaststoffarme Ernährung
- Eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr
- Certains médicaments, notamment les suppléments de Eisen
Wir haben ein Nahrungsergänzungsmittel für Schwangerschaft und Stillzeit entwickelt, indem wir ein Eisenpräparat ausgewählt haben, das vom Körper besser aufgenommen wird und so Ihr Risiko für Schwangerschaft und Verstopfung senkt. Entdecken Sie +mum in unserem Shop.
Anzeichen für Verstopfung in der Schwangerschaft
Die Anzeichen und Symptome einer Verstopfung können von leicht bis schwer reichen und umfassen Blähungen im Bauch, Krämpfe, harten, festen Stuhlgang, der schwer zu entleeren ist, Anstrengung beim Stuhlgang und Blutungen beim Stuhlgang.
Änderungen des Lebensstils, die bei Verstopfung während der Schwangerschaft helfen können.
Auch wenn sich Verstopfung in der Schwangerschaft nicht immer vermeiden lässt, gibt es einige hilfreiche Mittel. Dazu gehören unter anderem :
- Eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr
- Eine vermehrte Bewegung und körperliche Aktivität.
- Une Ernährung riche en légumes et en fibres, avec au moins 25 grammes de fibres par jour (nous vous recommandons d’envisager une supplémentation en capsules de fibres solubles pour un soutien digestif supplémentaire)
Welche Nahrungsergänzungsmittel helfen bei Verstopfung in der Schwangerschaft?
Auch nach der Erhöhung der Ballaststoffmenge, der körperlichen Bewegung und der Flüssigkeitszufuhr benötigen einige Patienten zusätzliche Behandlungen gegen Verstopfung. Wir empfehlen als erste Option Ballaststoffpräparate, dann Fäkalienerweichungsmittel und als letzte Alternative Abführmittel. Voluminöse Abführmittel nehmen Wasser auf und dehnen sich aus, was die Feuchtigkeit im Stuhl erhöht und ihn leichter entleerbar macht. Obwohl die meisten Abführmittel eine minimale Aufnahme in den Blutkreislauf haben und dem Fötus nicht schaden, gelten voluminöse Abführmittel als die sichersten und werden als erste Wahl empfohlen.
Welche häufigen Verdauungsprobleme treten im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft auf?
Obwohl wir oft denken, dass "je größer, desto besser" gilt, trifft dies sicherlich nicht auf den wachsenden Bauch der meisten Schwangeren zu! Zwar wird der Bauch tatsächlich größer, aber die Funktion des Magen-Darm-Trakts (GI) verbessert sich bei den meisten von ihnen sicherlich nicht! Ob Übelkeit und Erbrechen in der Frühschwangerschaft, Verdauungsstörungen, Sodbrennen, Verstopfung oder Hämorrhoiden in späteren Phasen - es gibt eine ganze Reihe von Problemen, die das GI-System während der Schwangerschaft zu bewältigen hat.
Sind die typischen Verdauungsprobleme, die mit einer Schwangerschaft einhergehen, von Trimester zu Trimester unterschiedlich oder verändern sie sich im Laufe der Schwangerschaft?
Bien que chaque Frau et chaque grossesse soient différentes, il existe des tendances communes concernant l’apparition et la gravité des maladies gastro-intestinales. Alors que les nausées et les vomissements dominent généralement le premier trimestre, les brûlures d’estomac, l’indigestion, la constipation et les hémorroïdes apparaissent généralement plus tard, au cours des deuxième et troisième trimestres.
Einfache Veränderungen zur Verbesserung der Lebensqualität (in der Schwangerschaft).
La grossesse peut entraîner une large manifestation de problèmes gastro-intestinaux. Et si la plupart de ces troubles ne mettent pas la vie en danger, ils peuvent provoquer une détresse importante et altérer la qualité de vie des femmes. Les nausées et les vomissements, surtout au cours du premier trimestre, peuvent parfois être facilement soulagés par une tisane pour femme schwanger. Nous en avons créé une pour vous, Kräutertee für Schwangerschaft und Stillzeit..
Verstopfung, eine der häufigsten Erkrankungen, kann erfolgreich bewältigt werden, wenn sie frühzeitig erkannt und der Lebensstil geändert wird, insbesondere durch mehr Flüssigkeitszufuhr, Ballaststoffe und Bewegung.