Anhaltende Müdigkeit in der Schwangerschaft: Könnte ein Eisen- oder B12-Mangel dahinterstecken? (Schweizer evidenzbasierter Leitfaden)

Sie sind in der achten Schwangerschaftswoche, schlafen neun Stunden pro Nacht und schleppen sich dennoch den ganzen Tag über müde durch den Alltag. Kommt Ihnen das bekannt vor? Anhaltende Müdigkeit in der Schwangerschaft ist eines der häufigsten – und am meisten unterschätzten – Beschwerden, mit denen sich werdende Mütter in der Schweiz an ihre Hebamme […]
Die besten Myo-Inositol-Nahrungsergänzungsmittel für den Hormonhaushalt und den Eisprung bei Frauen in der Schweiz 2026

Anna, 29, aus Zürich, hatte ihren Zyklus seit Monaten verfolgt. In manchen Monaten betrug er 26 Tage, in anderen zog er sich auf 40 Tage hin. Ihr Gynäkologe erwähnte einen Begriff, den sie noch nie zuvor gehört hatte: Myo-Inositol. Wie viele Schweizer Frauen machte sich Anna auf die Suche nach den besten Myo-Inositol-Nahrungsergänzungsmitteln, um ihren […]
Leitfaden für Schweizer Frauen zur Ernährung in der Schwangerschaft sowie zur Versorgung mit Folsäure und Eisen

Eine Schwangerschaft verändert die Bedürfnisse Ihres Körpers, und es ist wichtig, schon früh die Grundlagen richtig zu gestalten. Wenn Sie auf der Suche nach einem übersichtlichen Leitfaden zur Ernährung in der Schwangerschaft sind, dem Mütter in der Schweiz vertrauen können, dann sind Sie hier genau richtig. Als führender Anbieter für vegane Fruchtbarkeitslösungen in der Schweiz […]
+mum vs. Elevit: Welches Schwangerschaftsvitamin ist für Schweizer Frauen besser geeignet?

Die wichtigsten Highlights Der Vergleich zwischen +mum und Elevit ist einer der meistgesuchten Vergleiche von Schwangerschaftsvitaminen unter Schweizer Frauen, die eine Schwangerschaft planen oder versuchen, schwanger zu werden. Die größten Unterschiede zwischen dem +mum-Schwangerschaftsvitamin und dem Elevit-Schwangerschaftsvitamin liegen im aktiven Folsäuregehalt, der Qualität der Inhaltsstoffe, der Unterstützung der Verdauung und der „Clean-Label“-Rezeptur. Viele Frauen, die […]
Wo man in der Schweiz vegane Schwangerschaftsvitamine mit „Clean Label“ kaufen kann – Der vollständige Leitfaden

Die wichtigsten Punkte Nahrungsergänzungsmittel mit „Clean Label“ legen Wert auf Transparenz und sichere Inhaltsstoffe Vegane Schwangerschaftsvitamine verzichten auf tierische Bestandteile wie Gelatine Schweizer Konsumenten legen Wert auf Qualität, Zertifizierungen und Bioverfügbarkeit Die Wahl der richtigen Clean-Label-Pränatalvitamine gewährleistet eine bessere Aufnahme und Sicherheit Die Schwangerschaft ist eine der wichtigsten Phasen im Leben einer Frau, und die […]
Die besten gelatinefreien Schwangerschaftsvitamine in der Schweiz – Warum +mum sich von anderen abhebt

Die wichtigsten Punkte Gelatinefreie Schwangerschaftsvitamine werden in der Schweiz aufgrund ihrer besseren Verträglichkeit und ihrer reineren, pflanzlichen Rezepturen immer beliebter Hochwertige Schwangerschaftsvitamine setzen auf bioverfügbare Nährstoffe wie aktives Folsäure und schonendes Eisen für eine bessere Aufnahme und mehr Verträglichkeit Viele Frauen entscheiden sich heute für vegane oder vegetarische Optionen, um ihrem Lebensstil gerecht zu werden […]
Schwangerschaftsvitamine in der Schweiz kaufen – Plusmum mit Folsäure und Eisen

Die wichtigsten Highlights: +mum von Plusbaby ist ein Schweizer Multivitaminpräparat für Schwangere mit aktivem Folsäure (Quatrefolic®) und leicht verdaulichem Eisen zur Unterstützung während der Schwangerschaft. Wenn Sie Plusmum-Vitamine für Schwangere in der Schweiz kaufen, erhalten Sie eine reine, bioverfügbare Formel, die speziell für die moderne Schwangerschaftsvorsorge entwickelt wurde. Hochwertige pränatale Vitamine in der Schweiz sollten […]
Warum es wichtig ist, Ihren Menstruationszyklus zu verfolgen, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden

Aus meiner Erfahrung in der Forschung und Entwicklung im Bereich der Frauengesundheit habe ich gesehen, dass viele Paare, die versuchen, schwanger zu werden, nicht wegen Unfruchtbarkeit Probleme haben, sondern wegen des Zeitpunkts. Eine Schwangerschaft folgt der Biologie, nicht Vermutungen. Klinische Studien, darunter auch solche der American Society for Reproductive Medicine, zeigen, dass bis zu 80 […]
Warum eine richtige Ernährung in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft wichtig ist

Die ersten 12 Wochen der Schwangerschaft sind oft die stillsten und zugleich die intensivsten. Noch bevor viele Frauen ihre Schwangerschaft bekannt geben, teilen sich winzige Zellen rasend schnell und bilden das Gehirn, die Wirbelsäule und das Herz. Medizinische Forschungen zeigen, dass der Fötus in dieser als Organogenese bezeichneten Phase besonders anfällig für Nährstoffmangel ist, der […]
Wie sich eine Schwangerschaft auf Ihren Menstruationszyklus auswirkt und welche Veränderungen zu erwarten sind

Eine Schwangerschaft verändert auf stille Weise den Rhythmus Ihres Körpers, insbesondere Ihren Menstruationszyklus. In einem Monat verfolgen Sie Ihre Periode wie gewohnt, und im nächsten fühlt sich alles anders an. Eine ausgebliebene Periode, unerwartete Schmierblutungen oder Veränderungen nach der Entbindung können viele Frauen dazu bringen, sich zu fragen, was normal ist und was nicht. Diese […]

